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清肺潤喉和養聲

1.冰糖燉梨

準備材料:

水梨1顆、紅棗4顆、冰糖10大匙、白木耳6

作法:

1.
水梨去皮,挖除核果。
2.
將紅棗洗淨後,放入梨子中間挖好的洞內。
3.
將水梨放入鍋中,加水蓋過,放冰糖、白木耳蒸2小時。

 

2.養聲膨大海飲品

準備材料:

人蔘葉1把、蟬蛻1把、膨大海1把、羅漢果1

作法:

全部材料放進茶壺裡,水八分滿後煮沸悶半小時,待藥材釋放就完成。

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